 Hamilelikte Kilo Alımı Hamilelikte kilo alımı, için kabul edilen normal değerler vardır. Normalde kilosuyla boyu orantılı şekilde hamile kalan anne adaylarının hamilelik sürecinde yaklaşık olarak 12,5-14 kilo arasında alması uygun görülür. Ancak hamileliği boyunca kilo almayan ya da 25-30 kilo alan bile kadınlarda vardır. Hamilelikte kilo alımı açısından net bir şekilde şu kadar kilo alınması gerekir diye bir kural bulunmamaktadır. Bu süreçte alınan kilolar anne adayının hamilelikten önceki kilosuna, genel sağlık durumuna, anne karnındaki bebeğin durumuna ve diğer etkenlere göre değişebilir. Hamilelikte normal kabul edilen oranın üzerinde fazla kilolu ya da çok zayıf olunması halinde, doktor önerisine uyularak kilo kontrolünün yapılması tavsiye edilir. Hamilelikte yapılan rutin muayeneler sırasında normalde bebeğin olduğu kadar anne adayının da kilo takibi yapılır. Bu nedenle anne adaylarının telaş yapmasına gerek yoktur.
Hamilelikte kilo alımı ilk 3 ayda fazla etkili olmaz. Çünkü bu süreçte anne adaylarında yoğun şekilde görülen bulantı ve kusma fazla kilo almalarına engel olur. Bu yüzden bulantı ve kusma şikayeti olan anne adayları ilk 3 ayda pek kilo almazlar. İlerleyen aylarda alınan kilolar artmaya başlar. Anne adayının en fazla kilo aldığı dönem hamileliğin son 3 ayıdır.
Hamilelikte kilo dağılımı
Hamileliği süresince normal kabul edilen değerlerde yani 12,5 kilo alan bir anne adayının 3.400 gram bebek doğurması halinde, hamileliği süresince aldığı kilolar aşağıdaki şekilde dağılır; - Bebeğin ağırlığı: 3.400 gram
- Rahim ağırlığı: 900 gram
- Amniyos sıvısı: 800 gram
- Kalan yağ depoları: 3.500 gram
- Kan hacmi artışı: 1.450 gram
- Meme dokusundaki gelişim: 400 gram
- Plasenta ağırlığı: 600 gram
- Dokular arası sıvı artması: 1.450 gram
Hamilelikte kilo alımı ay ay nasıl gerçekleşir?
Hamilelikte alınan kiloların dağılımı yukarıdaki şekilde olur. Bunlar birbiriyle orantılı şekilde ay ay artmaya başlar. Anne adayı hamileliği boyunca bebeğinin düzgün ve düzenli beslenmesi için diyet yapamaz. Bu hamileliğin her döneminde geçerlidir. Bebeğin gelişimi hamilelik boyunca sürer. Diyet yapmak bebeğin gereken besinlerden mahrum kalmasına neden olur. Yani kilo vermeye çalışmak hamilelik boyunca uygun değildir. Beslenme alışkanlıkları gözden geçirilerek, hamilelikte daha düzenli besin alınması çok önemlidir. Ay ay anne adayı normal kabul edilen düzeyde kilo almalıdır. Bu hem kendi sağlığı için, hem de bebeğinin düzenli gelişmesi için önemlidir.
Doğumla birlikte anne adaylarının kilo fazlalığı ne olur?
Hamile kadınlar arasında yapılan istatistiksel bilgilere göre, normal değerlerde hamilelikte kilo alımı olduysa, bebeğinde normal bir gelişimi varsa, anne adayı doğumdan sonra taburcu olurken yaklaşık 4,5 kilo kadar fazla kilolu olur. Hamileliğinde daha fazla kilo almış olan kadınlar, doğumdan sonra daha fazla kilo kaybeder. Fakat kadının hamilelik sayısı arttıkça doğumdan sonra kalan kilosu da fazla olur. Yakın aralıklarla doğum yapan kadınlarda kalan kilo fazlalığı daha çoktur. Kadınlar doğum sonrasında genellikle beslenme ve egzersizle bu kilolarını kolayca verebilir. Son Güncelleme : 29.11.2018 01:19:29 |
0 Yorum Yapılmış "Hamilelikte Kilo Alımı"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
|  | | Kilo | | Kilo, toplumda her yaştan, her cinsiyetten kişiyi ilgilendiren bir tanımlamadır. Kişinin boyuna ve kilosuna bakılarak ideal kilosu belirlenmeye çalışılır. İnsanlar açısından belirli bir kilo oranı yoktur. Kişinin boyuna uygun kilo kavramı vardır. Baz... |  | | Kilo Aldıran İlaçlar | | Kilo aldıran ilaçlar, modern tıp dünyasında birçok hastalığa karşı etkili bir tedavi yöntemleri geliştirmiştir. Bu tedavilerin büyük bir kısmını ise medikal yani ilaç tedavisi oluşturmaktadır. Yapılan ilaç tedavileri ise bir yandan iyileşmemizi sa... |  | | Boya Göre İdeal Kilo | | Boya göre ideal kilo hesaplama yapmak isteyenler için bir çok yöntem vardır. Bu yöntemleri kullanarak hangi boyda hangi kilonun size uygun olacağını öğrenebilirsiniz. Sonuca göre kilo almak veya kilo vermek için çeşitli diyetler ve spor programları u... |  | | Hızlı Kilo Verdiren Diyet | | Hızlı Kilo Verdiren Diyet: Hızlı kilo vermek için yapılan diyetle beraber yürüyüş yapmak ve her hangi bir sporu yapmak şarttır. Diyetle beraber yapılan spor kilo vermek için metabolizmanızın hızlanmasını sağlayacaktır. Hızlı kilo vermek istiyorsan... |  | | Hafta Hafta Bebek Kilosu | | Hafta hafta bebek kilosu, gebelik dönemlerinde, özellikle ilk defa gebelik yaşayan anne adaylarının en çok merak ettiği konulardan biri kontrol haftasında bebeğin ağırlığıdır. Ultrason kontrollerinde belirli parametreler değerlendirilerek fetal kilo ... |  | | 7 Aylık Bebek Kilosu | | 7 aylık bebek kilosu, ve boyu bebeğin kız ve erkek olmasına göre değişmektedir. 7 aylık bebek artık ek gıdalara geçmiş ve yeni tatlar tatmaya başlamıştır. Hatta artık desteksiz oturmaya başladığı için masada mama sandalyesine oturarak öğünlerini yiye... |  | | 4 Aylık Bebek Kilosu | | 4 Aylık Bebek Kilosu: Bebeklerin ideal boy ve kilosu hesaplandığında, bilinen standart ve ortalama veriler, göz önünde bulundurularak değerlendirme yapılır. Yen doğan bir bebeğin boy yada kilosu ortalamanın bir miktar altı veya biraz üstünde olabi... |  | | 3 Günde 5 Kilo | | 3 Günde 5 Kilo, vermek isteyenler için uygulanan bu şok diyet sayesinde sizlerde fazla kilolarınızdan kolaylıkla kurtulabilirsiniz. Aslında 3 günde 5 kilo verdiren şok diyetler uzmanlar tarafından tavsiye edilmese de çok kısa bir süre içinde hedefe u... |  | | 5 Günde 5 Kilo | | 5 günde 5 kilo: Vücutta fazla yağı bulunması kilo demektir Kilo insanların en büyük sorunlarından birisidir. Obeziteye kadar yol açar. Bu durum olumsuz sonuçlanabilir. Kilo alımı durdurulmazsa ölüme bile yol açabilir. İdeal kilo kişinin boyu ve yaşı ... |  | | Kilo Aldıran Yiyecekler | | Kilo aldıran yiyecekler: Kişinin kilosu ideal kilosunun altındaysa kilo aldıran yiyecekler tüketebilir. Kilo alırken sağlıklı beslenmeli ve sağlıklı yiyecekler tüketmelidir. Kalorisi yüksek olan her besin kolay kilo aldırmaz ve faydalı anlamına gelme... |  | | Boy Kilo Endeksi | | Boy Kilo Endeksi, İdeal kilo sağlıklı, uzun ve rahat bir yaşantının temelidir. 35-40 yaşlarından itibaren metabolizmanın yavaşlamasıyla birlikte kilo artışına bağlı olarak vücut şeklinde bazı değişiklikler ve buna bağlı hastalıklar ortaya çıkmaya baş... |  | | Haftada 2 Kilo | | Haftada 2 kilo vermek veya almak isteyenler yapması ve izlemesi gereken 2 önemli kural vardır. Bunlardan biri çok ağır ve tempolu spor yapmak; diğeri ise beslenme programı hazırlamaktır. Haftada 2 kilo zayıflamak veya kilo almak için çok kısa bir sür... | | | Kilo | | Kilo Aldıran İlaçlar | | Boya Göre İdeal Kilo | | Hızlı Kilo Verdiren Diyet | | Hafta Hafta Bebek Kilosu | | 7 Aylık Bebek Kilosu | | 4 Aylık Bebek Kilosu | | 3 Günde 5 Kilo | | 5 Günde 5 Kilo | | Kilo Aldıran Yiyecekler | | Boy Kilo Endeksi | | Haftada 2 Kilo | | Ani Kilo Kaybı | | Hızlı Kilo Alma | | Kilo Alma | | Diyetsiz Kilo Verme | | Evde Kilo Verme | | Bebeklere Kilo Aldıran Yiyecekler | | Hamilelikte Bebek Kilosu | | Hızlı Kilo Verme | | 1 Haftada 3 Kilo | | 1 Ayda 5 Kilo | | Gebelikte Bebek Kilosu | | 1 Haftada 5 Kilo | | Doğum Sonrası Kilo Verme | | Anne Karnında Bebek Kilosu | | Çoçuklarda Boy Kilo Cetveli | | Kilo Almanın Yolları | | Sağlıklı Kilo Alma | | Yüzden Kilo Vermek | Popüler İçerik |  Ani Kilo Kaybı Ani kilo kaybı, her bireyin ortak arzusu sağlıklı ve zinde kalmaktır, bu amacı gerçekleştirmek için çeşitli diyetler uygularlar, dengeli beslenmeye ça... |  Hızlı Kilo Alma Hızlı Kilo Alma, Günümüzde insanların bir çoğu kilo vermeye çalışırken bazıları da kilo almak için çaba sarf ederler. Kilo alamayan kişiler değişik di... |  Kilo Alma Kilo alma, kilo vermek için günümüzde her geçen gün diyet listelerinde artış gözlense de, kilo alma konusunda sıkıntı yaşayan insanların sayısı da old... |  Diyetsiz Kilo Verme Diyetsiz kilo verme:Kilo verme aslında günümüz de çok sık karşılaşılan bir problemdir.Sürekli diyet halinde yaşama zayıf hissedememe hemen hemen herke... |  Evde Kilo Verme Evde Kilo Verme, Ekonomik olarak insanların durumları iyileştikçe yeme içmesinin de arttığı görülmüştür. Dolayısıyla obezite günümüz insanının sorunud... |  Bebeklere Kilo Aldıran Yiyecekler Bebeklere Kilo Aldıran Yiyecekler, sağlıklı olan her birey mutlaka boyu il orantılı bir kiloda olmak zorundadır. Özellikle bu durum bebekler içinde ge... | |
