kilo.gen.tr
kilo

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









5 Günde 5 Kilo

5 günde 5 kilo: Vücutta fazla yağı bulunması kilo demektir Kilo insanların en büyük sorunlarından birisidir. Obeziteye kadar yol açar. Bu durum olumsuz sonuçlanabilir. Kilo alımı durdurulmazsa ölüme bile yol açabilir. İdeal kilo kişinin boyu ve yaşı ile alakalıdır. Kilo insanları mutsuz eder. İnsanlar depresyona girebilir. İnsanlar suç olarak algılayabilir. Suçluluk duygusu içerisine girebilir. Sağlıksız besinler, yiyecekler, spor yapmamak, sürekli açlık hissetmek kilo almayı etkiler. Öfkeli, sinirli insanlar sinirli anlarında kendilerini sürekli yemeye verirler. Mutsuz, üzüntülü insanlarda bu anlarda yemek yemeyi tercih ederler. Hormonal denge bozuklukları da kilo almada rol oynar. Kabızlık, hazımsızlık gibi sağlık sorunları da etkiler. İnsanlara kilo mu aldın demek duyulmak istenmeyen bir cümledir. her insan bu durumdan rahatsızlık duyar. İnsanlar kilo vermek için diyete başlar. Diyete başlamak yemeyi seven bir insan için çok zor bir durumdur. Diyeti devam ettirmekte diyete başlamaktan daha zordur. Ergenlik çağına gelmiş çocukların geneli bu durumu fazla kilo alarak geçirirler. Bu durum onların psikolojilerini bozar. Ders, sınav streslerde kilo almaya etkilidir. Kilo vermek isteyen insanlar diyete başlamalıdır. Fakat bu diyet sağlıklı bir diyet olmalıdır ve sağlıklı yiyecekler tüketilmelidir.
5 Günde 5 Kilo

İnsanlar kilolu ve zayıflamak istiyorlarsa kilo vermek mümkündür. Hemde sağlıklı bir şekilde insanlar 5 günde 5 kilo vermeye yardımcı olacak diyet

5 günde 5 kilo diyeti listesi: 

5 günde 5 kilo diyeti; 1. gün: sabah, öğlen, akşam istenildiği kadar haşlanmış patates yenilir.

5 günde 5 kilo diyeti; 2. gün: Her türlü sebze yenilebilir. Yağsız her türlü salata tüketilebilir. Sadece sebzelere ve patateslere baharat atılabilir. Bunun dışında yağ tüketilmemelidir. 

5 günde 5 kilo diyeti; 3. gün: Yağsız haşlanmış veya ızgarada et. Bugün sadece et ve haşlanmış patates tüketilir. Patatese kesinlikle baharat dışında bir şey konulmamalıdır. 

5 günde 5 kilo diyeti; 4. gün: Bugün sadece meyve yenilebilir. Muz hariç tüm mevsim meyveleri istenildiği kadar tüketilebilir.

5 günde 5 kilo diyeti; 5. gün: Bugün ya haşlanmış baharatlı yumurta ya da yoğurt tüketilebilir. Bunun dışında hiç bir şey tüketilmez. 5. gün sonunda 5 kilo verilir. Eğer bu kilonun korunması isteniliyorsa diğer günler yenilenlere dikkat etmek gerekir. Şekersiz çaylar, şekersiz kahve türleri tüketilebilir. 

Yayınlanma Tarihi : 13.10.2016 11:21:10

5 Günde 5 Kilo Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "5 Günde 5 Kilo"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

1 Haftada 10 Kilo

1 Haftada 10 Kilo; Bu tür kısa vadeli diyetler kişiye ve uzmana göre değişen, uygulayanda farklı etkiler gösteren, hızlı kilo verme biçimidir. 1 haftada 10 kilo programı genellikle kişiler üzerinde güzel sonuçlar vermektedir. Faka...

Nasıl Kilo Alınır

Nasıl kilo alınır, günümüzde insanlar hep kilo atma derdinde oldukları için kilo alma derdinde uzlaşmadıkları için hızlı ve pratik şekilde kilo almanın yöntemlerini bilmemektedirler. Ama kilo aldıran yiyeceklerden kaçan kilo atma...

Hamilelikte Kilo Alımı

Hamilelikte kilo alımı, için kabul edilen normal değerler vardır. Normalde kilosuyla boyu orantılı şekilde hamile kalan anne adaylarının hamilelik sürecinde yaklaşık olarak 12,5-14 kilo arasında alması uygun görülür. Ancak hamilel...

Bebeklere Kilo Aldıran Yiyecekler

Bebeklere Kilo Aldıran Yiyecekler, sağlıklı olan her birey mutlaka boyu il orantılı bir kiloda olmak zorundadır. Özellikle bu durum bebekler içinde geçerli olmaktadır. Anne sütünü yeterli olarak alan bir bebek bir takım nedenlerde...

Hamilelikte Bebek Kilosu

Hamilelikte bebek kilosu, Hamile kaldığını öğrenen bir anne adayının nedendir bilinmez ama ilk merak ettiği şey bebeğin cinsiyetinden çok o anda ne kadar olduğunu anlayabilmektir. Buda çok normal bir durum. İçinizde büyüyen gelişe...

İdeal Kilo

İdeal kilo, sağlıklı bir yaşam sürebilmek için gereken, boy ile orantılı olan kilo değeridir. Bilimsel çalışmalar da sadece 1 kg kilo vermenin bile, insan ömrünü uzattığını göstermiştir. Eğer kişinin mevcut kilosu ideal kilosunu a...

Anne Karnında Bebek Kilosu

Anne karnında bebek kilosu, bebeğin yani fetusun gebelik süresinde büyümesi hızlı ve kilosunun  farklı olabileceği gibi buna bağlı olarak doğumdaki kilosu da farklı olur. Anne ve babası kısa boylu olan bebek te anne- babası gib...

1 Haftada 5 Kilo

1 haftada 5 kilo, kilo vermek fedakarlık isteyen bir durumdur ve 1 haftada 5 kilo vermek bu fedakarlığı gösteren kişiler için oldukça memnun edicidir. 1 haftada 5 kilo diyeti şok diyet listesine girdiği için bu tarz diyetlerden so...

Sağlıklı Kilo Alma

Sağlıklı Kilo Alma, Çağımızda fazla kilodan kaynaklanan pek çok şikayet ve bunun yanında önerilen diyet formülleri artış gösterse de sayısı azımsanmayacak kadar fazla sayıda insan da kilo alamamaktan yakınmaktadır. Bu insanlar...

Yüzden Kilo Vermek

Yüzden kilo vermek; İnsan vücudunda yüz de diğer uzuvlar gibi, dokulardan ve kaslardan meydana gelmektedir. Zaman içerisinde yüzde doku ve yağ biriktirir. Vücudunuz kilo aldığınız zaman yüzünde alır. Kilo verdiğinde ise yüzünüzde...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

kilo, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Kasım - 2017